No passado s\u00e1bado dia 11 de Abril de 2026, o Kosmoz Holistik Center acolheu o workshop \u201cIntelig\u00eancia Emocional para Jovens\u201d, uma iniciativa do CTP \u2013 Cura, Transforma\u00e7\u00e3o e Protec\u00e7\u00e3o, em parceria com o Kosmoz, que reuniu cerca de 40 jovens num ambiente marcado pela partilha, consci\u00eancia e desenvolvimento pessoal.<\/p>\n\n\n\n
O encontro surgiu como resposta aos desafios reais enfrentados pela juventude, nomeadamente ansiedade, depress\u00e3o, auto-press\u00e3o, medo de cr\u00edticas e compara\u00e7\u00e3o, criando um espa\u00e7o seguro para olhar para as emo\u00e7\u00f5es de forma mais profunda e consciente.<\/p>\n\n\n\n
A manh\u00e3 teve in\u00edcio com um exerc\u00edcio de autoconhecimento, onde os participantes foram convidados a reflectir sobre o seu estado emocional, os seus desafios internos e a forma como t\u00eam lidado com as suas emo\u00e7\u00f5es no dia-a-dia. Este momento permitiu criar uma conex\u00e3o inicial com o tema, tornando a experi\u00eancia mais pessoal e verdadeira.<\/p>\n\n\n\n
De seguida, os jovens foram conduzidos por um momento de medita\u00e7\u00e3o guiada atrav\u00e9s do m\u00e9todo O.P.E.R.A, focado na observa\u00e7\u00e3o, aceita\u00e7\u00e3o e transforma\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es. Este foi um dos momentos mais marcantes do workshop, proporcionando sil\u00eancio, presen\u00e7a e reconex\u00e3o interior.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s a medita\u00e7\u00e3o, abriu-se espa\u00e7o para partilha de experi\u00eancias, onde os jovens expressaram como se sentiam, identificando emo\u00e7\u00f5es comuns e percebendo que n\u00e3o est\u00e3o sozinhos nos seus desafios.<\/p>\n\n\n\n
O ponto alto do encontro foi o painel de conversa, moderado por Lu\u00eds Paulo Mathombe, fundador do CTP, onde as convidadas Karen Fumo, Egim\u00e9nia Pechi\u00e7o e Dercia Josu\u00e9 trouxeram diferentes perspectivas sobre os desafios emocionais dos jovens, abordando temas como identidade, auto-estima, press\u00e3o social e cura emocional.<\/p>\n\n\n\n
A conversa foi conduzida de forma aberta e din\u00e2mica, permitindo n\u00e3o s\u00f3 a partilha das convidadas, mas tamb\u00e9m a participa\u00e7\u00e3o activa dos jovens, que colocaram quest\u00f5es e contribu\u00edram para um di\u00e1logo profundo e transformador.<\/p>\n\n\n\n
Mais do que um workshop, o encontro foi uma experi\u00eancia pr\u00e1tica e vivencial, onde os participantes n\u00e3o apenas ouviram, mas sentiram, reflectiram e iniciaram um processo de maior consci\u00eancia emocional.<\/p>\n\n\n\n
A iniciativa refor\u00e7a a import\u00e2ncia de criar espa\u00e7os seguros para a juventude, onde seja poss\u00edvel falar sobre emo\u00e7\u00f5es, desenvolver autoconhecimento e construir ferramentas para lidar com os desafios do quotidiano.<\/p>\n\n\n\n
Com este encontro, o CTP \u2013 Cura, Transforma\u00e7\u00e3o e Prote\u00e7\u00e3o, em parceria com o Kosmoz, d\u00e1 in\u00edcio a um movimento cont\u00ednuo de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, emocional e espiritual dos jovens, contribuindo para a forma\u00e7\u00e3o de uma gera\u00e7\u00e3o mais consciente, equilibrada e preparada para o futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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