No passado sábado dia 11 de Abril de 2026, o Kosmoz Holistik Center acolheu o workshop “Inteligência Emocional para Jovens”, uma iniciativa do CTP – Cura, Transformação e Protecção, em parceria com o Kosmoz, que reuniu cerca de 40 jovens num ambiente marcado pela partilha, consciência e desenvolvimento pessoal.
O encontro surgiu como resposta aos desafios reais enfrentados pela juventude, nomeadamente ansiedade, depressão, auto-pressão, medo de críticas e comparação, criando um espaço seguro para olhar para as emoções de forma mais profunda e consciente.
A manhã teve início com um exercício de autoconhecimento, onde os participantes foram convidados a reflectir sobre o seu estado emocional, os seus desafios internos e a forma como têm lidado com as suas emoções no dia-a-dia. Este momento permitiu criar uma conexão inicial com o tema, tornando a experiência mais pessoal e verdadeira.
De seguida, os jovens foram conduzidos por um momento de meditação guiada através do método O.P.E.R.A, focado na observação, aceitação e transformação das emoções. Este foi um dos momentos mais marcantes do workshop, proporcionando silêncio, presença e reconexão interior.
Após a meditação, abriu-se espaço para partilha de experiências, onde os jovens expressaram como se sentiam, identificando emoções comuns e percebendo que não estão sozinhos nos seus desafios.
O ponto alto do encontro foi o painel de conversa, moderado por Luís Paulo Mathombe, fundador do CTP, onde as convidadas Karen Fumo, Egiménia Pechiço e Dercia Josué trouxeram diferentes perspectivas sobre os desafios emocionais dos jovens, abordando temas como identidade, auto-estima, pressão social e cura emocional.
A conversa foi conduzida de forma aberta e dinâmica, permitindo não só a partilha das convidadas, mas também a participação activa dos jovens, que colocaram questões e contribuíram para um diálogo profundo e transformador.
Mais do que um workshop, o encontro foi uma experiência prática e vivencial, onde os participantes não apenas ouviram, mas sentiram, reflectiram e iniciaram um processo de maior consciência emocional.
A iniciativa reforça a importância de criar espaços seguros para a juventude, onde seja possível falar sobre emoções, desenvolver autoconhecimento e construir ferramentas para lidar com os desafios do quotidiano.
Com este encontro, o CTP – Cura, Transformação e Proteção, em parceria com o Kosmoz, dá início a um movimento contínuo de promoção da saúde mental, emocional e espiritual dos jovens, contribuindo para a formação de uma geração mais consciente, equilibrada e preparada para o futuro.